FUTBOLCHILARNING TEZKOR-KUCH YO‘NALISHIDAGI IXTISOSLASHTIRILGAN MASHQLARNI TEZKOR NAZORAT QILISHDA “PARALLEL” REJALASHTIRISH ASOSIDA OPTIMALLASHTIRISH
DOI:
https://doi.org/10.5281/zenodo.22852528Аннотация
В данной статье рассматриваются вопросы целенаправленного управления тренировочными нагрузками на основе оперативного контроля специализированных скоростно-силовых упражнений в процессе подготовки футболистов к соревнованиям. Обоснована значимость системы параллельного планирования для повышения уровня подготовленности игроков и сохранения стабильной динамики их функционального состояния в соревновательном периоде. Кроме того, рассмотрены пути повышения эффективности тренировочного процесса за счёт уточнения количественных характеристик нагрузок для каждого тренировочного занятия в структуре микроцикла.Ключевые слова
микроцикл, общая подготовка, скоростно-силовая направленность, функциональное состояние, оперативный контроль, параметры упражнений, система параллельного планированияБиблиографические ссылки
1. 1. Матвеев Л. П. Теория и методика физической культуры. – М.: Спорт, 2010. – 544 с.
2. 2. Платонов В. Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. – Киев: Олимпийская литература,
3. 2020. – 808 с.
4. 3. Stølen T., Chamari K., Castagna C., Wisløff U. Physiology of Soccer // Sports Medicine. – 2005. – Vol. 35(6). – P.
5. 501–536.
6. 4. Reilly T., Bangsbo J., Franks A. Anthropometric and physiological predispositions for elite soccer // Journal of Sports
7. Sciences. – 2000. – Vol. 18. – P. 669–683.
8. 5. Bangsbo J. Fitness Training in Football. – Copenhagen: August Krogh Institute, 2014. – 279 p.
9. 6. Cummins C., Orr R., O‘Connor H., West C. Global Positioning Systems in Team Sports // Sports Medicine. – 2013. –
10. Vol. 43(10). – P. 1025–1042.
11. 7. Талипджанов А., Неъматов Б. Футбол назарияси ва услубияти. – Тошкент: Yosh kuch matbuot, 2024. – 184 б.
Загрузки
Опубликован
Выпуск
Раздел
Лицензия
Copyright (c) 2026 «Maktabgacha va maktab ta’limi» jurnali
Это произведение доступно по лицензии Creative Commons «Attribution» («Атрибуция») 4.0 Всемирная.
Как цитировать
Авторы
Страницы
Цитирование