O‘rta masofaga yuguruvchilarning jismoniy rivojlanish ko‘rsatkichlari tuzilishi
DOI:
https://doi.org/10.5281/Аннотация
O‘rta masofaga yuguruvchilarning jismoniy rivojlanish ko‘rsatkichlari aniqlash bo‘yicha yetakchi olimlarning
tajribalari o‘rganilgan. O‘rta masofalarga yuguruvchilarni morfologik va antropometrik ko‘rsatkichlari tahlil qilingan. O‘rta
masofaga yuguruvchilarning jismoniy rivojlanish ko‘rsatkichlarini oshirish bo‘yicha aniq tavsiyalar berilgan. O‘rta masofaga
yuguruvchilarni tayyorlash tizimida ularni jismoniy rivojlanishini hisobga olgan holda mashg‘ulotlarni to‘g‘ri rejalashtirish,
yuklamalar nisbatlarining to‘g‘ri taqsimlash bo‘yicha kerakli takliflar va tavsiyalar berib o‘tilgan.
Ключевые слова
jismoniy rivojlanish, mashg‘ulot, tayyorgarlik tizimi, rejalashtirish, o‘smirlar, samarali usullar, tayyorgarlik darajasi, morfologik va antropometrik ko‘rsatkichlar, intensivlik, chastotaБиблиографические ссылки
1. Olimov M.S., Soliyev I.R., Haydarov B.Sh. Sport pedagogik maxoratini oshirish. -Toshkent, 2017.
2. Арансон, М.В. Совершенствование подготовки спортсменов высокого класса в скоростно-силовых видах
спорта: методические рекомендации / М.В.Арансон, Э.С.Озолин, Б.Н.Шустин. – М.: ФГБУ ФНЦ ВНИФК, 2014.
-44с.
3. Абдуллаев А., Ханкельдиев Ш. Жисмоний тарбия назарияси ва услубияти. ЎзДЖТИ нашриёти. Т.: 2005. - 231 б.
4. Жилкин А.И., Кузьмин B.C., Сидорчук Е.В. Легкая атлетика: учеб. пособие для студ. высш. учеб. Заведений // -
4-е изд., стер. / - М.: Издательский центр “Академия”, 2007. - 464с.
5. Никитушкин, В.Г. Спорт высших достижений: теория и методика: учебное пособие /В.Г.Никитушкин, Ф.П.Суслов.
- М.: “Спорт”, 2018. - 320с
Загрузки
Опубликован
Выпуск
Раздел
Лицензия
Copyright (c) 2026 «Maktabgacha va maktab ta’limi» jurnali
Это произведение доступно по лицензии Creative Commons «Attribution» («Атрибуция») 4.0 Всемирная.
Как цитировать
Страницы
Цитирование