Sog‘lig‘ida cheklovlari mavjud bolalar jismoniy va psixologik holatini takomillashtirishda yengil atletika mashg‘ulotlarining ahamiyati
DOI:
https://doi.org/10.5281/zenodo.21682398Ключевые слова:
yengil atletika, sog‘lig‘i cheklangan bolalar, jismoniy rivojlanish, psixologik holat, adaptiv jismoniy tarbiya, reabilitatsiya, sog‘lomlashtirish, motivatsiya, jismoniy yuklama, ijtimoiy moslashuvАннотация
Mazkur maqolada sog‘lig‘ida turli darajadagi funksional cheklovlari mavjud bolalarning jismoniy hamda
psixologik holatini yaxshilashda yengil atletika mashg‘ulotlarining ahamiyati ilmiy-pedagogik nuqtayi nazardan tahlil
qilingan.
Yengil atletika tarkibiga kiruvchi yugurish, sakrash va uloqtirish mashqlari bolalarning umumiy jismoniy tayyorgarligini
rivojlantirish, yurak-qon tomir hamda nafas olish tizimlari faoliyatini takomillashtirish, mushak-skelet tizimini mustahkamlash
va harakatlar koordinatsiyasini yaxshilashga xizmat qiladi. Shu bilan birga, muntazam jismoniy mashg‘ulotlar
emotsional barqarorlikni oshirish, stress va xavotir darajasini kamaytirish, o‘ziga bo‘lgan ishonchni shakllantirish hamda
ijtimoiy moslashuv jarayonini faollashtirishda muhim omil hisoblanadi. Tadqiqotda sog‘lig‘i cheklangan bolalar uchun
yengil atletika mashg‘ulotlarini individuallashtirish, jismoniy yuklamalarni bosqichma-bosqich rejalashtirish hamda adaptiv
jismoniy tarbiya tamoyillaridan foydalanish masalalari yoritilgan. Tadqiqot natijalari yengil atletikaning bolalar salomatligini
mustahkamlash, reabilitatsiya jarayonlarini qo‘llab-quvvatlash hamda sog‘lom turmush tarzini shakllantirishda samarali
vosita ekanligini ko‘rsatadi.
Библиографические ссылки
1. O‘zbekiston Respublikasi Prezidentining 2020-yil 24-yanvardagi “O‘zbekiston Respublikasida jismoniy tarbiya va
sportni yanada takomillashtirish va ommalashtirish chora-tadbirlari to‘g‘risida”gi PF-5924-son Farmoni. – Toshkent,
2020. – URL: https://lex.uz/docs/4711327
2. Matkarimov, A. Jismoniy tarbiya nazariyasi va metodikasi: darslik. – Toshkent: O‘qituvchi, 2016. – 320 b.
3. Usmonov, S., Qodirov, M. Sport fiziologiyasi: o‘quv qo‘llanma. – Toshkent: Fan, 2017. – 284 b.
4. Xo‘jayev, F. Yengil atletika nazariyasi va metodikasi: o‘quv qo‘llanma. – Toshkent: O‘zbekiston, 2018. – 256 b.
5. Abdullayev, A. Bolalar va o‘smirlar sporti nazariyasi. – Toshkent: Sharq, 2015. – 248 b.
6. Nurmatov, B. Sog‘lomlashtiruvchi jismoniy tarbiya. – Toshkent: Fan va texnologiya, 2019. – 216 b.
Загрузки
Опубликован
Выпуск
Раздел
Лицензия
Copyright (c) 2026 MAKTABGACHA VA MAKTAB TA’LIMI JURNALI
Это произведение доступно по лицензии Creative Commons «Attribution» («Атрибуция») 4.0 Всемирная.
