Qisqa masofaga yuguruvchilarning maxsus jismoniy tayyorgarligini rivojlantirishda kompleks mashg‘ulot vositalarining samaradorligi
DOI:
https://doi.org/10.5281/zenodo.21526175Ключевые слова:
qisqa masofaga yugurish, sprinter, jismoniy tayyorgarlik, tezkorlik, maksimal tezlik, tezkor-kuch tayyorgarligi, portlovchi kuch, tezkor chidamlilik, pedagogik tajriba, tajriba guruhi, nazorat guruhi, statistik ishonchlilikАннотация
Mazkur maqola qisqa masofaga yuguruvchilarning tezkorlik, tezkor-kuch va maxsus tezkor chidamlilik
ko‘rsatkichlarini rivojlantirishga yo‘naltirilgan tajriba mashg‘ulot dasturining pedagogik samaradorligini aniqlashga
bag‘ishlangan. Tadqiqotda pedagogik kuzatuv, pedagogik testlash, pedagogik tajriba hamda matematik-statistik tahlil
usullaridan foydalanildi. Ishtirokchilar tajriba guruhi va nazorat guruhiga ajratilib, ularning jismoniy tayyorgarligi 30 metrga
past startdan yugurish, 30 metrga kelib yugurish, 60 metrga past startdan yugurish, 150 va 300 metrga yugurish hamda
turgan joydan uzunlikka sakrash testlari yordamida baholandi. Natijalar maxsus sprint mashqlari va tezkor-kuch vositalarini
maqsadli uyg‘unlashtirish qisqa masofaga yuguruvchilarning jismoniy tayyorgarligini samarali rivojlantirishini ko‘rsatdi.
Библиографические ссылки
1. Abdullayev, M.J., Olimov, M.S., To‘xtaboyev, N.T. Yengil atletika va uni o‘qitish metodikasi: darslik. – Toshkent:
Barkamol Fayz Media, 2017. – 620 b.
2. Aldrich, E.K., et al. The effect of resisted sprint training on acceleration: A systematic review and meta-analysis. Sports,
2024.
3. Liu, H., et al. The effect of combined strength, plyometric and sprint training on repeated-sprint ability: A systematic
review and meta-analysis. Sports Medicine – Open, 2024.
4. Loturco, I., Pereira, L.A., Freitas, T.T., et al. Speed training practices of Brazilian Olympic sprint and jump coaches.
Sports Medicine – Open, 2023.
5. Olimov, M.S., Shakirjanova, K.T., Rafiyev, H.T., Smurigina, L.V., To‘xtaboyev, N.T. Yakkakurash, koordinatsion va siklik
sport turlari: yengil atletika: darslik. – Toshkent, 2018. – 376 b.
6. Olimov, M.S., Shakirjanova, K.T., Rafiyev, H.T., To‘xtaboyev, N.T., Smurigina, L.V. Yengil atletika nazariyasi va uslubiyati:
darslik. – Toshkent, 2018. – 872 b.
7. Rafiyev, H.T., Olimov, M.S., To‘xtaboyev, N.T. Yosh yengil atletikachilarni tayyorlash nazariyasi va uslubiyati: o‘quv
qo‘llanma. – Toshkent, 2016.
8. Soliyev, I.R. Qisqa masofaga yuguruvchilarni yillik tayyorlash jarayonini tashkil etishning ilmiy-uslubiy asoslari. – Toshkent:
O‘zbekiston davlat jismoniy tarbiya instituti.
9. To‘xtaboyev, N.T., Shakirjanova, K.T., Soliyev, I.R. Qisqa masofalarga yugurish uslubiyati: o‘quv qo‘llanma. – Toshkent,
2016. – 186 b.
Загрузки
Опубликован
Выпуск
Раздел
Лицензия
Copyright (c) 2026 MAKTABGACHA VA MAKTAB TA’LIMI JURNALI
Это произведение доступно по лицензии Creative Commons «Attribution» («Атрибуция») 4.0 Всемирная.
