Yengil atletika mashg‘ulotlarida zamonaviy ilmiy yondashuvlar: maktab o‘quvchilarining jismoniy tayyorgarligi va sport natijalari
DOI:
https://doi.org/10.5281/zenodo.21000594Ключевые слова:
yengil atletika, biomexanik tahlil, individuallashtirilgan trening, jismoniy tayyorgarlik, sport samaradorligi, maktab o‘quvchilariАннотация
Ushbu maqola maktab o‘quvchilarining yengil atletika mashg‘ulotlarida zamonaviy ilmiy uslublarni qo‘llash
samaradorligini tadqiq etadi. Tadqiqotda 11–17 yoshdagi o‘quvchilarning jismoniy tayyorgarlik ko‘rsatkichlari tahlil qilinib,
individuallashtirilgan trening dasturlari va biomexanik tahlil usullarining sport natijalariga ijobiy ta’siri isbotlangan. Natijalarga
ko‘ra, ilmiy asoslangan yuklamani dozalash tizimi o‘quvchilarning sport ko‘rsatkichlarini 18–24 % ga oshirishi
mumkinligi aniqlangan. Maqolada oldingi tadqiqotlar bilan qiyosiy tahlil amalga oshirilib, mahalliy sharoitga moslashtirilgan
metodologiya tavsiya etilgan.
Библиографические ссылки
1. O‘zbekiston Respublikasi Prezidentining 24.01.2020 yildagi PF-5924-son 1 Farmoni “Jismoniy tarbiya va sport
sohasini rivojlantirish bo‘yicha kompleks chora-tadbirlar to‘g‘risida”. - Toshkent, 2021.
2. Platonov V.N. Sistema podgotovki sportsmenov v olimpiyskom sporte. Obshchaya teoriya i yeyo prakticheskiye primeneniya.
- Kiyev: Olimpiyskaya literatura, 2004. - 808 s.
3. Bompa T.O., Haff G.G. Periodization: Theory and Methodology of Training. - 5th ed. - Champaign: Human Kinetics,
2009. - 411 p.
4. Rahimov M.R. Maktab o‘quvchilarining yengil atletikada jismoniy tayyorgarligini baholash mezonlari. - Toshkent: Fan
va texnologiya, 2019. - 148 b.
5. Karimov A.X. Biomexanik tahlil usullaridan foydalanib yugurish texnikasini takomillashtirish // Jismoniy tarbiya va sport
ilmiy-metodik jurnali. – 2021. - № 3. - B. 45-51.
6. Wilber R.L., Pitsiladis Y.P. Kenyan and Ethiopian Distance Runners: What Makes Them So Good? // International
Journal of Sports Physiology and Performance. - 2012. - Vol. 7. - P. 92–102.
7. Hay J.G. The Biomechanics of Sports Techniques. - 4th ed. - Englewood Cliffs: Prentice-Hall, 1993. - 544 p.
Загрузки
Опубликован
Выпуск
Раздел
Лицензия
Copyright (c) 2026 MAKTABGACHA VA MAKTAB TA’LIMI JURNALI
Это произведение доступно по лицензии Creative Commons «Attribution» («Атрибуция») 4.0 Всемирная.
