Suzish vositalari yordamida talabalarning qo‘l va oyoq mushaklarini rivojlantirish metodikasi
DOI:
https://doi.org/10.5281/zenodo.20554254Ключевые слова:
suzish, suzish havzalari, suv sporti turlari, qo‘l mushaklari, oyoq mushaklari, jismoniy tayyorgarlik, suzish texnikasi, mashg‘ulot jarayoni, mushak kuchi, chidamlilikАннотация
Mazkur maqolada suzish ixtisosligi bo‘yicha tahsil olayotgan talabalarning qo‘l va oyoq mushaklarini rivojlantirishga
qaratilgan mashqlar majmuasi ilmiy-nazariy hamda amaliy jihatdan tahlil qilingan. Tadqiqot natijalari suzish
mashqlari va maxsus jismoniy tayyorgarlik vositalaridan samarali foydalanish mushak kuchi, chidamlilik hamda harakatlar
koordinatsiyasini rivojlantirishga xizmat qilishini ko‘rsatdi. Taklif etilgan mashqlar majmuasi suzish texnikasini takomillashtirish,
jismoniy tayyorgarlik darajasini oshirish va sport natijalarini yaxshilashga yordam beradi.
Библиографические ссылки
1. Абдуллаев М.Ж., Ташпулатов Ф.А. Сузиш ва уни ўқитиш методикаси. Ўқув қўлланма Т.: “Сано-стандарт”
нашриёти, 2018. – 208 б.
2. Сируц. А.Л. Соотношение тренировочных средств, направленных на развитие скоростно силовых качеств и
силовой выносливости, в подготовке пловцов учебно тренировочных групп ДЮСШ: Автореф. дис. кан. пед
наук. Минск, 2000. – С. 72-79.
3. Платонов. В.Н. Система подготовка спортсменов и олимпийском спорте. Обшая теория и практическая
приложение. Киев: Олимпийская летературе. 2004. –807 c.
4. Матназаров Х.Ю. Эшкак эшиш назарияси ва услубияти. Дарслик. Т.: “O‘zbekkitobsavdonashriyoti” 2020. –238 б.
5. Matnazarov Kh. Influencing factors for selecting effectiveness of talented swimmers on swimming sports
// European Journal of Research and Reflection in Educational Sciences Vol. 8 No. 3, 2020 Part II
ISSN 2056-5852 Р. 41-44. [13.00.00 №3]
6. Садиков А.Г., Каримова Н.Х. Сузиш машғулотларининг аёллар жисмоний холатига таъсирини бахолаш. Фан
спортга илмий-назарий журнал. 2020.–Б. 30-32
7. Краснова Г.М. Методика начального обучения синхронном плавании Методическое пособие. T.: Илмий техника
ахбороти-пресс нашриёти, 2017. – 48с.
Загрузки
Опубликован
Выпуск
Раздел
Лицензия
Copyright (c) 2026 MAKTABGACHA VA MAKTAB TA’LIMI JURNALI
Это произведение доступно по лицензии Creative Commons «Attribution» («Атрибуция») 4.0 Всемирная.
