Aholini jismoniy sog‘lomlashtirishda sog‘lomlashtiruvchi mashg‘ulotlarni tashkil etish metodikasi

Авторы

  • V. Sh. Raximov Автор

DOI:

https://doi.org/10.5281/zenodo.20130612

Ключевые слова:

sog‘lomlashtirish, jismoniy faollik, sog‘lom turmush tarzi, jismoniy mashqlar, funksional tayyorgarlik

Аннотация

Aholini jismoniy sog‘lomlashtirish jarayonida sog‘lomlashtiruvchi jismoniy mashg‘ulotlarni tashkil etishning
ilmiy-nazariy asoslari, zamonaviy metodik yondashuvlari hamda ularning amaliy samaradorligi keng qamrovda yoritiladi.
Pedagogik tajriba natijalari shuni ko‘rsatadiki, muntazam va tizimli ravishda olib borilgan sog‘lomlashtiruvchi mashg‘ulotlar
jismoniy rivojlanish darajasini oshiradi, mushak kuchi va chidamlilik ko‘rsatkichlarini yaxshilaydi hamda organizmning
umumiy funksional holatini sezilarli darajada barqarorlashtiradi (p < 0,05). Bundan tashqari, tadqiqot natijalari sog‘lomlashtiruvchi
mashg‘ulotlarning profilaktik ahamiyatga ega ekanligini, ya’ni turli kasalliklarning oldini olish, sog‘lom turmush
tarzini shakllantirish va inson hayot sifatini yaxshilashda muhim omil ekanligini tasdiqlaydi.

Биография автора

  • V. Sh. Raximov


    Mirzo Ulug‘bek nomidagi O‘zbekiston Milliy universiteti
    Taekvondo va sport faoliyati fakulteti dekani,
    pedagogika fanlari doktori (DSc), professor

Библиографические ссылки

1. Salomov R. S. Jismoniy tarbiya nazariyasi va metodikasi. – Toshkent: Fan, 2018.

2. Xo‘jayev F. X. Sport fiziologiyasi asoslari. – Toshkent: O‘qituvchi, 2020.

3. Karimova D. A. Sog‘lom turmush tarzini shakllantirish asoslari. – Toshkent: Tafakkur, 2021.

4. Rakhimov V. Sh. Social functions of physical culture and sports in modern society // European Journal of Research and

Reflection in Educational Sciences. – 2020. – T. 8. – № 12.

5. Ашмарин Б. А. Теория и методика физического воспитания. – Москва: Просвещение, 2017.

6. Лях В. И. Физическое воспитание школьников. – Москва: Владос, 2019.

7. Matveev L. P. Theory and Methodology of Physical Culture. – Moscow: Sport, 2018.

8. Raximov V. Sh. Talabalarda sog‘lom turmush tarzi hayotiy ko‘nikmalarini sog‘lomlashtirish turizmi yordamida rivojlantirish:

zamonaviy yondashuvlar // http://science.nuu.uz/O‘zMU.php.

Загрузки

Опубликован

2026-05-06

Выпуск

Том 4 № 5 (2026): «Maktabgacha va maktab ta’limi» jurnali

Раздел

Статьи

Лицензия

Copyright (c) 2026 MAKTABGACHA VA MAKTAB TA’LIMI JURNALI

Лицензия Creative Commons

Это произведение доступно по лицензии Creative Commons «Attribution» («Атрибуция») 4.0 Всемирная.

Как цитировать

Aholini jismoniy sog‘lomlashtirishda sog‘lomlashtiruvchi mashg‘ulotlarni tashkil etish metodikasi. (2026). MAKTABGACHA VA MAKTAB TA’LIMI JURNALI, 4(5). https://doi.org/10.5281/zenodo.20130612