18-20 yoshli belbog‘li kurashchilarning musobaqa oldi jismoniy tayyorgarliklari

Авторы

  • Muxammadali Muzafarov Автор

DOI:

https://doi.org/10.5281/zenodo.18518801

Ключевые слова:

belbog‘li kurash, musobaqa oldi tayyorgarlik, jismoniy tayyorgarlik, maxsus jismoniy sifatlar, kuch va tezkorlik, maxsus chidamlilik, sport mashg‘ulotlari, 18–20 yoshli sportchilar.

Аннотация

Ushbu maqolada 18–20 yoshli belbog‘li kurashchilarning musobaqa oldi davridagi jismoniy tayyorgarlik
jarayonining mazmuni va o‘ziga xos xususiyatlari tahlil qilinadi. Tadqiqotda musobaqa oldi tayyorgarlik bosqichida asosiy
jismoniy sifatlar – kuch, tezkorlik, maxsus chidamlilik va chaqqonlikni rivojlantirish masalalariga alohida e’tibor qaratilgan.
Shuningdek, yuklamalarni optimallashtirish, mashg‘ulot intensivligi va hajmini to‘g‘ri rejalashtirish hamda sportchilarning
funksional holatini barqarorlashtirish yo‘llari yoritilgan. Olingan natijalar musobaqa oldi tayyorgarlik jarayonini takomillashtirish
va belbog‘li kurashchilarning sport natijalarini oshirishga xizmat qiladi.

Биография автора

  • Muxammadali Muzafarov

    Farg‘ona davlat universiteti Sport
    faoliyati fakulteti yakka kurash
    sport turlari nazariyasi va uslubiyati
    kafedrasi o‘qituvchisi

Библиографические ссылки

1. Ахматов М.С. Белбоғли кураш назарияси ва методикаси. – Тошкент: Фан, 2019.

2. Матвеев Л.П. Теория и методика физической културе. – Москва, 2014.

3. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. – Москва, 2016.

4. Bompa T., Buzzichelli C. Periodization Training for Sports. – Human Kinetics, 2019.

5. Zatsiorsky V.M. Science and Practice of Strength Training. – Human Kinetics, 2020.

6. Isayev Sh.X. Milliy kurash turlarida sport tayyorgarligi. – Toshkent, 2018.

7. Nazarov R.S. Sport mashg‘ulotlarining fiziologik asoslari. – Samarqand, 2017.

8. Harre D. Principles of Sports Training. – Berlin, 2013.

9. Ozolin N.G. System of Sports Training. – Moscow, 2015.

10. Karimov A.A. Kurashchilarning maxsus jismoniy tayyorgarligi. – Buxoro, 2020.

11. Wilmore J.H., Costill D.L. Physiology of Sport and Exercise. – Human Kinetics, 2018.

Загрузки

Опубликован

2026-02-02

Выпуск

Том 4 № 2 (2026): «Maktabgacha va maktab ta’limi» jurnali

Раздел

Статьи

Лицензия

Copyright (c) 2026 MAKTABGACHA VA MAKTAB TA’LIMI JURNALI

Лицензия Creative Commons

Это произведение доступно по лицензии Creative Commons «Attribution» («Атрибуция») 4.0 Всемирная.

Как цитировать

18-20 yoshli belbog‘li kurashchilarning musobaqa oldi jismoniy tayyorgarliklari. (2026). MAKTABGACHA VA MAKTAB TA’LIMI JURNALI, 4(2). https://doi.org/10.5281/zenodo.18518801