Qisqa masofaga yuguruvchilar ish qobiliyatini oshirish usullari
DOI:
https://doi.org/10.5281/zenodo.18419156Ключевые слова:
sport maktabi, mashg‘ulot, tayyorgarlik tizimi, rejalashtirish, motivatsiya, musobaqa dasturi, samarali usullar, tayyorgarlik darajasiАннотация
Qisqa masofaga yuguruvchilarning ish qobiliyatini aniqlash bo‘yicha yetakchi olimlarning tajribalari
o‘rganilgan. Qisqa masofalarga yuguruvchilarning dastlabki, tayyorlov, asosiy va yakuniy qismlarida yurak urishlar soni
ko‘rsatkichlari aniqlangan. Qisqa masofaga yuguruvchilarning jismoniy tayyorgarligini oshirish bo‘yicha aniq tavsiyalar
berilgan. Qisqa masofaga yuguruvchilarni tayyorlash tizimida ularning jismoniy tayyorgarligini hisobga olgan holda
mashg‘ulotlarni to‘g‘ri rejalashtirish hamda yuklamalar nisbatlarini oqilona taqsimlash bo‘yicha zarur takliflar bayon etilgan
Библиографические ссылки
1. Никитушкин В.Г. Кoмплексный кoнтрoль в пoдгoтoвке юных спoртсменoв: мoнoграфия / В.Г.Никитушкин. – М.:
Физ. культура, 2010. - 208 с.
2. Olimov M.S., Soliyev I.R., Haydarov B.Sh. Sport pedagogik maxoratini oshirish. –Toshkent, 2017.
3. Utayev Z.M. Yengil atletika va uni o‘qitish metodikasi. O‘quv qo‘llanma. Samarqand 2022 yil.
4. To‘xtaboyev N.T., Shakirjanova K.T., Soliyev I.R. Qisqa masofaga yugurish. O‘quv qo‘llanma. – T.: 2017 yil. 186 b.
5. Utayev Z.M. Bolalar o‘smirlar sport maktablarida yengil atletika mashg‘ulotlarini tashkil etish. Monografiya. Samarqand
2019.
6. Platonov V.N. Sistema podgotovki sportsmenov v olimpiyskom sporte. – Kiev: Olimpiyskaya literatura, 2015. – 808 s.
7. Issurin V.B. Blokovaya periodizatsiya sportivnoy trenirovki. – Moskva: Sovetskiy sport, 2016. – 288 s.
Загрузки
Опубликован
Выпуск
Раздел
Лицензия
Copyright (c) 2026 MAKTABGACHA VA MAKTAB TA’LIMI JURNALI
Это произведение доступно по лицензии Creative Commons «Attribution» («Атрибуция») 4.0 Всемирная.
