Gandbolchilarning yengil atletika mashqlari orqali tezkorlik sifatlarini rivojlantirish
DOI:
https://doi.org/10.5281/zenodo.18106065Ключевые слова:
tezlikni rivojlantirish, gandbolchilar, yengil atletika, mashg‘ulotlar, sprint texnikasi, chaqqonlik mashqlari, pliometrik mashqlar, kuch mashqlari, tezlik, qayta tiklanish.Аннотация
Gandbol o‘yini talablarini tushunish: gandbol qisqa muddatli shiddatli faollik, yo‘nalishning tez o‘zgarishi,
tez tezlashish va sekinlashish bilan tavsiflanadi. O‘yinchilar himoyachilardan qochish uchun tez yugurishlari, raqiblarning
harakatlariga tezkor javob berishlari va cheklangan vaqt oralig‘ida sezilarli masofani bosib o‘tishlari talab etiladi. Shu
sababli gandbolda tezlikni rivojlantirish portlovchi kuch, chaqqonlik va chidamlilikning uyg‘unligini taqozo etadi.
Библиографические ссылки
1. Platonov, V. N. (2015). System of training athletes in Olympic sport. Kiev: Olympic Literature.
2. Zatsiorsky, V. M., & Kraemer, W. J. (2020). Science and practice of strength training (3rd ed.). Champaign, IL: Human
Kinetics.
3. Xalikova, L. S., & Isxoqboev, E. E. (2018). Gandbolchilarda tezkor-kuch sifatlarini rivojlantirish usullari. Jismoniy tarbiya
va sport ilmiy jurnali, 3, 45–49.
4. Ismoilov, H. (2024). Sprint masofalariga ixtisoslashgan yosh sportchilarni tanlash mezonlarining tahlili. Universal Science
Research jurnali, 2(10), 174–182. https://inlibrary.uz/index.php/universal-scientificresearch/article/view/59008
dan olindi.
5. Abduraxmonov, S. (2023). Gandbolchilarning sport tayyorgarligi tizimi. Евразийский журнал академических
исследований, 3(10), 195–197.
6. Xomudjonova, F. K. Qisqa masofaga yugurishda tezkor-chidamlilikni tarbiyalash usullari – yengil atletika mashqlarining
jismoniy sifatlarni rivojlantirishdagi ahamiyati.
Загрузки
Опубликован
Выпуск
Раздел
Лицензия
Copyright (c) 2025 MAKTABGACHA VA MAKTAB TA’LIMI JURNALI
Это произведение доступно по лицензии Creative Commons «Attribution» («Атрибуция») 4.0 Всемирная.
