Yosh dzyudochi qizlarning mashgʻulotlar jarayonida jismoniy tayyorgarligini oshirish texnologiyalari
DOI:
https://doi.org/10.5281/zenodo.17562622Ключевые слова:
dzyudo, jismoniy tayyorgarlik, yosh sportchilar, mashg‘ulot jarayoni, texnologiya, sport metodikasiАннотация
Mazkur maqolada yosh dzyudochi qizlarning jismoniy tayyorgarligini oshirishda zamonaviy mashg‘ulot texnologiyalarini
qo‘llash masalalari yoritilgan. Ilmiy ishda sportchilarning jismoniy sifatlarini rivojlantirishda tizimli va bosqichma-
bosqich yondashuvning ahamiyati asoslab berilgan. Tadqiqot 12–14 yoshli sportchi qizlar bilan amalga oshirildi.
Mashg‘ulot jarayonida maxsus tanlangan mashqlar kompleksi – tezkorlik, chidamlilik va kuch sifatlarini rivojlantirishga
qaratilgan elementlar joriy etildi. Tajriba natijalari nazorat guruhi bilan taqqoslandi va jismoniy ko‘rsatkichlarda sezilarli
ijobiy o‘zgarishlar kuzatildi. Taklif etilgan texnologiya yosh dzyudochi qizlarni tayyorlash tizimida samarali qo‘llanilishi
mumkinligi ilmiy jihatdan asoslab berilgan.
Библиографические ссылки
1. O‘zbekiston Respublikasi Sog‘liqni saqlash vazirligi. “Bolalar va o‘smirlar sport mashg‘ulotlari uchun tibbiy tavsiyalar”
nizomi. – Toshkent, 2021.
2. Axmedov F.Q. Yosh sportchilar jismoniy tayyorgarligini shakllantirish metodikasi. – Toshkent: Fan, 2021.
3. Kuznesov S.P. Sovremennыye texnologii podgotovki yunыx dzyudoistov. – Moskva: Akademiya, 2020.
4. Ivanov V.A. Fizicheskaya podgotovka yunыx dzyudoistov. – Moskva: Sport, 2019.
5. Petrov P., Kuznetsova L. Modern approaches to training young female athletes in judo. // Sport Science Journal, 2020,
№3, pp. 45–52.
6. Smith J. Physical training technologies for young judo athletes. // Journal of Sports Education, 2021, Vol. 15(2), pp.
78–85.
7. Glans S. Mediko-biologicheskaya statistika. – Moskva: Praktika, 2018.
8. O‘zbekiston Respublikasi Prezidentining 2022 yil 11 maydagi “Jismoniy tarbiya va sportni yanada rivojlantirish chora-
tadbirlari to‘g‘risida”gi PQ–246-son qarori.
9. Musayev Sh. Jismoniy tayyorgarlik tizimlarini takomillashtirishda innovasion yondashuvlar. // Sport va ta’lim jurnali,
2021, №2, B. 55–60.
10. Lloyd R.S., Oliver J.L., Faigenbaum A.D. et al. Long-term athletic development – Part 1: A pathway for all youth. //
Strength and Conditioning Journal, 2020, 42(4), pp. 14–26.
11. Markovic G., Mikulic P. Neuro-muscular and performance adaptations to lower-extremity plyometric training. // Scandinavian
Journal of Medicine & Science in Sports, 2020, 30(5), pp. 956–971.
12. Hadzic V., Sattler T., Veselko M. et al. Strength training in youth female athletes: injury prevention and performance. //
Journal of Strength and Conditioning Research, 2020, 34(12), pp. 3303–3311.
Загрузки
Опубликован
Выпуск
Раздел
Лицензия
Copyright (c) 2025 MAKTABGACHA VA MAKTAB TA’LIMI JURNALI
Это произведение доступно по лицензии Creative Commons «Attribution» («Атрибуция») 4.0 Всемирная.
