Yugurib kelib uzunlikka sakrovchilarda tezkorlikni samarali va jadal rivojlantirishni ilmiy asoslash
DOI:
https://doi.org/10.5281/zenodo.17351736Ключевые слова:
yugurib kelib uzunlikka sakrash, tezkorlik, jadal rivojlantirish, biomekanika, sport tayyorgarligi, trening metodikasi.Аннотация
Mazkur maqolada yengil atletikaning sakrash turlari, xususan, yugurib kelib uzunlikka sakrash sport turida
tezkorlikni samarali va jadal rivojlantirishga qaratilgan ilmiy-amaliy yondashuvlar yoritilgan. Tezkorlikni shakllantirish
jarayonida maxsus mashqlar, biomekanik tahlillar, tayyorgarlik bosqichlari va individual yondashuv muhim ahamiyat kasb
etadi. Maqolada ilg‘or trening metodikalari, sportchilarning jismoniy va funksional holatini baholash hamda zamonaviy
sport fanlari asosida natijadorlikni oshirish yo‘llari ko‘rib chiqiladi
Библиографические ссылки
1. Matveev L.P. Sport mashg‘ulotlari nazariyasi va metodikasi. – Moskva: Fizkultura i sport, 2004.
2. Verkhoshanskiy Yu.V. Tezkorlik va plyometrik tayyorgarlik asoslari. – Moskva, 2010.
3. Bompa T. Sportda funksional tayyorgarlik. – Kyiv, 2008.
4. Uzbek Athletics Federation materiallari. – Toshkent, 2022.
5. International Association of Athletics Federations (IAAF). Coaching Manual. – 2016
Загрузки
Опубликован
Выпуск
Раздел
Лицензия
Copyright (c) 2025 MAKTABGACHA VA MAKTAB TA’LIMI JURNALI
Это произведение доступно по лицензии Creative Commons «Attribution» («Атрибуция») 4.0 Всемирная.
