Para yengil atletikachilarda nayza uloqtirish texnikasini takomillashtirish uslubiyati
DOI:
https://doi.org/10.5281/zenodo.17313216Ключевые слова:
para yengil atletika, nayza uloqtirish, maxsus mashqlar, jismoniy tayyorgarlik, texnika rivojlantirishАннотация
Ushbu tadqiqot para yengil atletikachilar, ayniqsa nayza uloqtiruvchilar uchun mo‘ljallangan maxsus mashqlar
majmuasining samaradorligini o‘rganishga qaratilgan. Tadqiqot natijalari tajriba guruhi barcha test ko‘rsatkichlarida
sezilarli yaxshilanishni ko‘rsatdi: 30 metrga yugurish tezligi oshdi, to‘p va nayza uloqtirish masofasi kengaydi, vertikal
sakrash ko‘rsatkichi yaxshilandi. Nazorat guruhi esa odatiy mashg‘ulotlar bilan shug‘ullanganligi sababli faqat minimal
o‘sish kuzatildi. Tadqiqot natijalari maxsus mashqlar majmuasining sportchilarning texnikasi, jismoniy kuchi va tezkorligini
rivojlantirishda samarali ekanligini tasdiqlaydi
Библиографические ссылки
1. Abdiyev Sherzod Abduraxmonovich. Imkoniyati cheklangan sportchilarni para yengil atletikaning yugurib kelib uzunlikka
sakrash turiga o‘rgatish uslubiyati. Maqola – 2024-y.
2. Utayev Zafar Muxtorovich. Yengil atletika va uni o‘qitish metodikasi. O‘quv qo‘llanma. Samarqand, 2022-y. – 180 b.
3. Normurodov Ashur Nazarovich. Yengil atletika. O‘quv qo‘llanma. Toshkent: “Ilm Ziyo”, 2005-y. – 208 b.
4. Norqobilov M.N., Odilova F.V. Yengil atletika turlari texnikasini o‘rgatish. Uslubiy qo‘llanma. Toshkent, 2022-y.
5. Матвеев Л.П. Общая теория спорта и её прикладные аспекты. Учебник для студентов и преподавателей,
тренеров физкультурных вузов. – 5-е изд. – М.: Советский спорт, 2010. – С. 317–325.
6. Abdiyev A.N. Yakkakurash sport turlarida ixtisoslashuvchi talabalarda murabbiyning kasbiy ko‘nikmalarini shakllantirishning
ilmiy-pedagogik asoslari. Pedagogika fanlari doktori dissertatsiyasi. Toshkent: O‘zDJTI nashriyoti, 2004-y.
– 210 b.
7. Abdullayev A., Xonkeldiyev Sh. Jismoniy tarbiya nazariyasi va usuliyati. Darslik. Toshkent: O‘zDJTI nashriyot-matbaa
bo‘limi, 2005-y. – 269 b.
8. Avloniy A. Turkiy Guliston yoxud axloq. Toshkent: “O‘qituvchi”, 1967-y. – 29 b.
Загрузки
Опубликован
Выпуск
Раздел
Лицензия
Copyright (c) 2025 MAKTABGACHA VA MAKTAB TA’LIMI JURNALI
Это произведение доступно по лицензии Creative Commons «Attribution» («Атрибуция») 4.0 Всемирная.
